大年初四，当很多人还在走亲访友、享受假期最后一点悠闲的时候，广东宏远的训练馆里已经是一片“叮叮当当”的撸铁声。你没听错，就是大年初四，球队提前集结了。更让人意外的是，平时训练里总爱说笑搞怪的崔永熙，这次全程一言不发，咬着牙一遍遍推着杠铃，那专注的眼神，跟他在场下简直判若两人。

这可不是普通的恢复性训练。主教练杜锋在大家换好衣服之后，直接把全队叫到一起，来了个简短但分量十足的动员。他话说的很直白：“假期都放松够了吧？很久没系统练了，别的先放放，今天开始，先多做点力量！”就这么一句话，给整个春训定下了基调，疯狂撸铁，从力量抓起。

说实话，看到杜指导这个架势，你就能感觉到，球队对第一阶段的成绩，尤其是那几场输得憋屈的内线战役，是真着急了。毕竟17胜6负排第三的成绩单看着还行，但明眼人都知道，内线的短板都快成对手的公共题库了。

说到内线，就不得不提萨林杰。他今天的训练状态，完全就是“危机感”三个字的活体展示。每一个器械动作都做得格外扎实，加练的组数也比别人多。为什么这么拼？原因再简单不过了。第一阶段最后那几场球，特别是跟上海队那场，咱们的内线简直是被人家予取予求，萨林杰自己赛后都承认状态糟糕。

这表现一出来，俱乐部那边有点引进新大外援的想法，简直太正常了。虽然杜锋指导后来对外说暂时不考虑换人，相信他能调整过来，但这话听在萨林杰耳朵里，恐怕一半是信任，另一半就是最后通牒。他手里拿的可是保障合同，但职业体育的世界里，合同从来不是铁饭碗，表现才是。他现在流的每一滴汗，都是在为保住自己的工作而战。

和萨林杰那种带着沉重压力的“认真”不同，训练馆的另一边，却洋溢着一种完全不同的气氛。那就是乔丹·麦考尔。他几乎是从头笑到尾，不是偷懒的那种笑，而是那种憋了大半年，终于能畅快淋漓跟兄弟们一起合练的兴奋。整个CBA第一阶段，我们都没能在赛场上看到他的身影，他一直被伤病困扰着，只能作壁上观。

你能想象那种感觉吗？球队在场上拼杀，自己却使不上劲。所以，这次能以完全健康的身体状态，参与到全队的合练中，对他而言就像过节一样。他的复出，绝不仅仅是增加一个轮换球员那么简单。球队后卫线上，徐杰的组织压力一直很大，麦考尔的回归，意味着多了一个能持球、能防守、能撕开防线的选择，战术板上的玩法一下子就能丰富不少。

再把镜头转回崔永熙。他的专注，背后是更漫长的等待和更坚定的决心。上赛季那次严重的左膝前十字韧带撕裂，几乎让所有球迷心里都凉了半截。这种伤对运动员来说意味着什么，大家都清楚。漫长的康复期，枯燥的恢复训练，还有对心理的巨大考验。所以，当他现在能站在力量房里，和全队一起进行这种高强度的集体训练时，他所展现出的那种“沉默的专注”，就格外有力量。

他不再是通过语言，而是通过每一次发力、每一次坚持，在向所有人宣告：我回来了，而且我要变得更强。球队锋线上太需要他这股劲头了，无论是防守端的硬度，还是进攻端的冲击力，一个百分百健康的崔永熙，绝对是广东队在第二阶段最期待的变量之一。

你看，一次看似普通的新年第一练，却把球队里几种最关键的状态，展现得淋漓尽致。杜锋指导用“撸铁”作为开局，目的非常明确。漫长的休赛期过后，球员的身体机能、对抗水平都需要一个强硬的方式重新唤醒。

第二阶段CBA的竞争注定会更加激烈，身体接触会更频繁，攻防节奏也可能被拉得更快。没有扎实的力量储备做底子，什么战术配合都容易变成花架子。所以，别小看这些杠铃片和器械的响声，它们其实是广东队吹响的下半程冲锋号。

当然，训练只是训练，它不能直接兑换成比赛的胜利。萨林杰在训练中再刻苦，他也需要在真正的比赛中，在面对王哲林、沈梓捷这个级别的内线时，重新证明自己的护框能力和篮板统治力。否则，俱乐部管理层的耐心不会是无限的，球迷的舆论压力也会越来越大。他的这份保障合同，既是安全感，也是悬在头顶的达摩克利斯之剑。每一次内线防守失位，每一次进攻选择不合理，都可能让“换外援”的呼声再次高涨。

麦考尔的兴奋劲儿，估计还得持续一阵子。但兴奋过后，他需要尽快找到和球队磨合的节奏。毕竟他缺席了太多比赛，球队的战术体系、队友的跑位习惯，都需要他重新熟悉和融入。杜锋指导会如何使用他，是让他首发还是先从替补打起，通过防守来带动进攻，这些都是接下来的看点。他和徐杰、胡明轩之间能产生什么样的化学反应，将直接决定广东队后卫线的整体实力能提升到哪个档次。

崔永熙的情况则稍微有些不同。他的复出需要更加谨慎，毕竟是大伤初愈。教练组肯定会严格控制他的训练和比赛负荷，避免任何不必要的风险。对于他来说，现阶段的目标可能不是在第二阶段一开始就大杀四方，而是稳妥地找回比赛感觉，逐步提升自己的出场时间和场上贡献。球迷们当然期待他能立刻带来惊喜，但更理性的期待，应该是看到一个健康、稳定、每场都能有所贡献的崔永熙。他的回归之路，每一步都要踩得结实。

所以，当我们谈论广东宏远的这次“新年第一练”时，我们看到的远不止是几组力量训练那么简单。我们看到的是一个充满竞争意识的教练的布局，看到一个处于危机中的外援的救赎渴望，看到一个伤愈归队球员的纯粹快乐，也看到一个年轻核心的沉默誓言。